Sa kalori djegë një orë not: Përgjigjia do t’ju nxisë ta vizitoni pishinën çdo ditë
Nëse jeni si shumica e njerëzve gjatë kësaj vere, me siguri se keni menduar sa shumë kalori ju...
Read More
Category: Fittnes
Katër arsye se përse ecja është një nga ushtrimet më të mira
Ecja ju mundëson të gëzoni një shëndet më të mirë dhe njëkohësisht nuk shkakton edhe shumë lodhje....
Read More
Ja si të digjni 400 kalori për 30 minuta (Video)
Për t’i djegur 400 kalori për gjysmë ore, duhet të bëni një set të veçantë të ushtrimeve. Ky është...
Read More
Çfarë i ndodhë trupit tuaj nëse ndaloni së ushtruari për dy javë
A dini sa kohë ju duhet për ta humbur formën trupore? Sipas një studimi të ri nga shkencëtarët e...
Read More
Femra, nuk hiqni tualetin kur jeni në palestër? Ja dëmi që i shkaktoni lëkurës…
Nëse do të na duhej të bënim një listë të produkteve apo shërbimeve që kanë përmirësuar ndjeshëm...
Read More
A duhet të hani para stërvitjeve?
Se a duhet të hani para stërvitjeve apo jo, është pyetje e vjetër po aq sa ushtrimet fizike,...
Read More
Kjo është mënyra më e mirë për të fituar muskuj
Shkencëtarët në Kanada besojnë se kanë gjetur formulën e përsosur për meshkujt që të fitojnë...
Read More
Qëndroni të shëndetshëm, mirëmbani peshën dhe shmangni sëmundjet vetëm duke ecur 15,000 hapa në ditë
Të gjithë kemi dëgjuar se duhet të ecim 10,000 hapa në ditë për të qenë të shëndetshëm, por...
Read More
Yndyrat në vithe, dhe jo në stomak mbrojnë zemrën dhe enët e gjakut
Vithet e mëdha e të rrumbullakuara paraqesin rrezik më të vogël nga sëmundjet e zemrës, ndërsa...
Read More
Ja si ndikon ecja në shëndetin tonë
Hulumtimet në Universitetin e Binghamton në New York zbuluan se ecja intensive e moderuar në këmbë...
Read More
Ecja është mënyra më e lehtë për të qëndruar në formë të mirë shëndetësore
Ecja konsiderohet si ushtrimi fizik më i mirë që mund ti japësh trupit. 30 minuta në ditë ndikojnë...
Read More
Ja 5 arsye përse nuk dobësoheni pavarësisht dietës
Ndonjëherë të duket sikur dhe pse përpiqesh të kesh kujdes me ushqimet, nuk humbet dot në peshë....
Read More
